Фитнес

  • Записаться на танцы

BodyCross 

 

 

Stretching ( растяжка) 

 

 

Pilates 

 

 

Zumba

 

Неоспоримые преимущества начала занятий физической нагрузкой осенью очевидны – это и новые наборы в группы и ваша бодрость духа после отпуска!
✔BodyCross®
Это фитнес направление включает в себе аэробную нагрузку, которая способствует сжиганию калорий, развитию выносливости, координации и силовую нагрузку, направленную на придание тонуса мышцам и формирование красивой фигуры. Силовая тренировка по системе «скульптура тела» — величина нагрузки регулируется по самочувствию, ее увеличение происходит постепенно. Для этого используются гантели, скакалки и другой инвентарь.Во время тренировки сжигается значительное количество калорий, что способствует стремительной потере веса и уменьшению жировой прослойки. BodyCross — Ваш правильный выбор

✔Stretching® ( растяжка)
Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Данный вид занятий укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. 
На шпагат сесть можно в любом возрасте, главное – регулярность и система тренировок.

✔Pilates®
Ты не любишь фитнес, тебя не привлекают танцы, но надо себя чем то занять? Пилатес — почувствуй гармонию со своим телом при комплексе определенных упражнений: физических, дыхательных, умственных и духовных. 
Пилатес укрепляет здоровье, позволяет излечить такие заболевания, как: травма позвоночника, головные боли, остеопороз, боли в пояснице и шее, стрессы. Некоторые упражнения используются для восстановления и реабилитации опорно-двигательного аппарата человека, перенесшего тяжелые травмы.

✔Zumba®
Зумба — это разновидность шейпинга. Это тренировка в танцевальной форме с использованием энергичных движений. Благодаря неординарности и увлекательности занятий, спрос на них с каждым месяцем все растет.
Этот способ занятий не только позволяет сбросить вес, но и научиться эффектно и красиво танцевать под заводную музыку. 😎На зумбу приходят люди всех возрастов

47-97-74

Почта: platforma29@yandex.ru

Поморская д. 9 Центральный Универмаг 3 этаж

Спасибо! Ваша заявка принята.

Наш менеджер свяжется с Вами в течение рабочего дня

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТАНЦЫ